Liczi jest bogate w witaminy: C, B6, E, K, tiaminę, ryboflawinę, niacynę oraz kwas foliowy. Ponadto owoc zawiera minerały: wapń, magnez, żelazo, potas, fosfor, sód, cynk oraz polifenole, białko, błonnik, tłuszcze. Wspinały wpływ na zdrowie Z korzenia liczi robi się wywar, który pomaga w leczeniu zatorów w klatce piersiowej. Stosuje się go także na ból gardła. Bardzo dobrze wpływa też na pracę serca. Flawonoidy, które znajdują się w owocach przyczyniają się do hamowania rozwoj